如何提高我们大家的自信心

很多同学在我们考前的时候，就会出现一些不同程度的心理问题，有些同学担心自己不能够考上一个理想的大学，有的同学担心自己的付出没有得到相应的回报，甚至是有的同学觉得自己根本不可能发挥自己的水平等等各种担心，其实这些都是自己自信心不足的表现，那么我们大家应该如何去提高我们大家的自信呢?

我们说担心其实就是一个人自信心不足的表现，自信心不足往往给人们带来较大危害，它使人们在实施一件事情的时候，往往“心想事成”，例如担心失眠的往往睡不着觉，担心失败的往往不会成功。

自信心不足来自于心理上的负面暗示。暗示是一种常见的心理现象。它是指权威者以语言、行为及所创设情景给人心理上的影响过程。积极暗示，给人一种积极向上、健康成长的作用，又称正面暗示。消极暗示给人一种破坏力量，促使人消沉、没落。严重的还会导致身心疾病的产生。这种常见的心理现象对人的心理影响是很大的。总是担心考不上理想的大学其实就是在无意之中不断的进行自我的负面暗示：考试要考砸。

现在经过分析我们知道这种担心的危害，那么怎样才能消除这种担心呢?

⑴寻找自身迎考的优势。例如迎考复习你是一个有计划的人，按照预定计划已经一步一步地实施;你已经付出努力，平时成绩也不错，高考当然会考出理想成绩等等。这种优势寻找得越多，心理暗示的天平就越会倾向积极的一面。

⑵寻找自己过去考试中成功的体验，比如那一次大考总成绩被老师表扬了，那一次模拟成绩超过了班上的某某，这对树立自信心很有作用。

⑶进行积极的心理暗示训练。例如一旦出现担心念头的时候，给自己积极的暗示语言“我能行”、‘“我一定会考好”，不让消极的念头有立足之地。

⑷夯实基础，打造实力。大家一定明白即使心理素质再好，没有实力那么考出好成绩还是一句空话，所以与其杞人忧天，不如埋头苦干。相信你有了扎实的基础又有了良好的心理素质，考上理想的大学一定会梦想成真!

在我们大家的高考备考及高考中，一个人的自信心很重要，如果没有一个很好的自信心，俺们首先自己就会对自己产生怀疑，甚至是害怕考试，进而影响我们的考试水平的发挥，因此，一个人的自信心对于他来说很重要，上面这篇文章教给了我们大家如何提高自己自信心的方法。