给高考生父母的9大建议

家长要分析具体原因，也许是身体疲劳?也许是多次考试成绩不理想而缺乏信心?也许是情绪低落对高考焦虑担忧?

2、模拟考成绩出现波动怎么办?

由于多次模拟考试难度与风格有所侧重，考生在每次考试中的适应度不同，出现成绩波动很正常。家长要帮助孩子认真分析每次失分的原因，让孩子感受每次考试带来的收获。

3、临考前孩子发生失眠怎么办?

考生出现失眠情况是要顺其自然。家长不能强化睡觉的意识，会更加睡不着。失眠时，人躺着不消耗体力，但是焦虑影响体力。最好放点轻音乐，注意房间温度。并且我还要强调两点错误做法：1不要吃安眠药。2不要陪睡。这会让孩子心理产生倒退，退行到婴儿状态，使他们缺乏面对困难的勇气。

4、考试期间丢了准考证怎么办?

记住你的考生号和准考证号。带上你的身份证和学校开具的证明，去当地教育育局招生办补办。如果考试当天丢失，要在第一时间和考点的学校老师、带队老师讲明情况，争取先进考场考试。

5、某门学科考砸了怎么办?

有时考生会觉得自己考砸了，其实有可能考试难度大，那对大部分考生来说都是一样的。让孩子考完就忘记考试和不好的情绪，集中尽力准备下一门考试。

6、考试期间孩子生病怎么办?

对一般性的感冒或过敏等问题，家长不要过分紧张，适当服药后，按常规进行休息和应考。不要进行负面暗示：“身体不好，肯定影响考试”等。

对严重疾病，要重视及时治疗，将对考试的影响降到最低。

7、遇到突发事件影响考试怎么办?

如果遭遇暴雨、堵车等突发事件，家长要告诫孩子，不要惊慌，冷静对待，随机应变、积极求助。

八、提出8条实用建议

1、调整作息忌通宵达旦，保证考生有7个小时的睡眠时间。

2、营养均衡忌强力滋补，在考试期间饮食要注意安全。

3、适当锻炼忌激烈运动，防止打球等引起意外骨折。

4、外松内紧忌焦虑唠叨，长忌焦虑唠叨，保证正常的家庭氛围。

5、积极暗示忌责备否定，对考生来说，很多毛病都是很多年的，不可能指望考前就能改变。

6、欣赏激励忌彼此埋怨，多看到孩子做得好的方面进行鼓励。

7、保持平和忌期望过高，对考生来说，超常发挥是可遇不可求的小功率事件，大多数考生考试都是正常，我们所做的一切是杜绝发挥失常。

8、家庭和睦忌夫妻争吵，家长的态度要一致，相互埋怨与指责，只能造成孩子无所适从。

九、明确9点温馨提示

家长做到“三尊重”：

尊重孩子的生理规律，防止主观干涉;

尊重孩子的应考习惯，防止强行指导;

尊重孩子的性格特点，防止偏激教诲。

家长做到“三陪同”：

陪同孩子用餐但不陪同睡眠;

陪同孩子运动但不陪同复习;

陪同孩子聊天但不陪同赶考。

家长做到“三适度”

适度期望——自信和谐、避免对立;

适度关怀——理智冷静、避免急燥;

适度照顾——外松内紧、避免过度。

学大教育网为大家带来了资深心理专家给高考生父母的9大建议这篇文章，相信大家通过阅读经知道了应该怎样帮助高考生备考，希望家长能够在考生备考时做好上面的事情。